Μετάβαση στο περιεχόμενο
Επιστήμη
Διατροφική Ανάλυση
Συνταγές
Υπηρεσίες
Γνώρισέ με
Κλείστε ραντεβού
Αναζήτηση στο NUTRIFOOD Stories
Επιστήμη
Διατροφική Ανάλυση
Συνταγές
Υπηρεσίες
Γνώρισέ με
Κλείστε ραντεβού
Επικοινωνία
Αρχική
Συνταγές
Egg & Vegetable Wrap
ΣΥΝΤΑΓΗ
/
09
Egg & Vegetable Wrap
Το γρήγορο lunch που μπορεί να γίνει σε 10 λεπτά.
Εύκολη
Γρήγορη
Υλικά
1
τορτίγια ολικής
2
αυγά
Ντομάτα
Πιπεριά
Μαρούλι
30 g
τυρί
Πιπέρι
Εκτέλεση
Μαγειρεύουμε τα αυγά σαν scrambled eggs.
Τα τοποθετούμε στην τορτίγια μαζί με τα λαχανικά και το τυρί.
Τυλίγουμε και σερβίρουμε.
Γράφει
Μαίρη Τσαβαλιά
, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος