Φρούτα
Ακτινίδιο
61 kcal / 100 g
- Βιταμίνη C 92,7 mg
- Κάλιο 312 mg
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Πορτοκάλι
Φρούτα
Οι τιμές αφορούν πορτοκάλι, ωμό.
Βασική μερίδα: 1 μέτριο πορτοκάλι (131 g)
- 47kcalΕνέργεια
- 53,2mgΒιταμίνη C
| Θρεπτικό | Ανά 100 g | Ανά μερίδα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 47 kcal | 62 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0,9 g | 1,2 g |
| Λιπαρά | 0,1 g | 0,2 g |
| Υδατάνθρακες | 11,8 g | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 2,4 g | 3,1 g |
| Βιταμίνη C | 53,2 mg | 70 mg |
| Κάλιο | 181 mg | 237 mg |
| Ασβέστιο | 40 mg | 52 mg |
| Σίδηρος | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg | 13 mg |